Pływanie

Kurs indywidualny

-Dla osób które odczuwają duży lęk przed wodą
-Mają problemy z koncentracją w grupie,
-Chcą podnieść poziom swoich pływackim umiejętności w krótkim czasie
-Chcą przygotować się do zawodów
– Chcą przygotować się do: kursu ratonika, egzaminu na AWFie, testu do służb
– Mają wady postawy lub inne przypadłości

1 zajęcia

120zł

pakiet 5 zajęć

500zł

dla dwóch osób

1 lekcja 160zł

pakiet 5 zajęć

700zł

* Bilet wstępu na basen we własnym zakresie w recepcji

Kurs grupowy dzieci/dorośli

Kurs nauki pływania dla dzieci i młodzieży od 6lat do 18lat
– Grupy na 3 poziomach zaawansowania
– Max 7 osób w grupie
– Program nauczania dostosowany pod dzieci i młodzież
 
Kurs nauki dorosłych bez limitów wiekowych
– Grupy na 3 poziomach zaawansowania
– Max 5 osób w grupie
– Program nauczania dostosowany pod dorosłych
 

1 zajęcia

60zł

pakiet semestralny

W zależności od wybranego kursu

Indywidualne warsztaty pływackie

Profesjonalna analiza video nagrywana pod i nad wodą z rożnych perspektyw.
Idealna dla osób które chcą trenować same lub są z poza Krakowa. Podczas analizy dowiesz się jakie błędy popełniasz i jak ich uniknąć. Po analizie ok. 45min ćwiczeń na poprawę techniki z trenerem na brzegu oraz wprowadzenie nowych umiejętności w wodzie.

Całość ok. 2,5h Nagranie i analiza video oraz porady techniczne , ćwiczenia na poprawę błędów na brzegu jak i w wodzie

350zł

TRIATHLON

Chcesz poprawić swoje wyniki w triathlonie lub jednej z jego dyscyplin – pływaniu, kolarstwie lub bieganiu?

W Dragon Sport oferujemy kompleksowe treningi oraz indywidualnie dopasowane plany dla pływaków, kolarzy, biegaczy oraz triathlonistów na każdym poziomie zaawansowania. Nasze programy są opracowane przez doświadczonych trenerów, którzy pomogą Ci nie tylko osiągnąć Twoje sportowe cele, ale również poprawić technikę, zwiększyć wytrzymałość i zminimalizować ryzyko kontuzji.

Jeśli chcesz przygotować się do zawodów pod okiem profesjonalistów, Dragon Sport jest dla Ciebie idealnym wyborem. Dzięki naszej wiedzy i pasji, poprowadzimy Cię przez każdy etap przygotowań – od pierwszych treningów aż po osiągnięcie linii mety.

Przygotuj się na swój najlepszy start !

Trening Open Water 45min

80zł

Trening Kolarski 60min -

80zł

Trening Biegowy 45min

80zł

Plan Treningowy

Podstawowy na 4 tygodnie

300zł

Zaawansowany plan treningowy na 4 tygodnie

400zł

Program do pierwszego startu

(3 msc. plan treningowy + 3 treningi ind. + porady i strategia)

1600zł

Masaż / Terapia Manualna

Masaż klasyczy lub sportowy idealny dla osób aktywnych fizycznie by ich ciało zaznało regeneracji by być cały czas gotowym. Terapia manualna jest natomiast skierowana do osób już zmagających się z bólem lub kontuzją, które chcą bez przeszkód kontynuować swoje pasje.

Masaż klasyczy / sportowy

60min z dojazdem do klienta

120zł

Terapia manualna

50min z dojazdem do klienta

180zł